Psihologia durerii

Am fost învăţaţi sţ suferim, să ne agăţăm de durere. Încearcă să nu te laţi copleşită şi fii încrezatoare în faptul că timpul îţi va vindeca durerea. De câte ori simţi durere- fizică, intelectuală sau spirituală- fă un pas înapoi. Priveşte  de la distanţă. Examinează-ţi emoţiile şi cauzele reale ale durerii. Ceea ce simţi este o durere cauzată de o pierdere, de o despărţire sau de un eveniment teribil, ori este anxietate provocată de cineva sau de ceva care are legătura cu ce s-a întâmplat ? (...)
Vezi care este cauza durerii. Nu încerca să-i rezişti sau să te lupti cu ea. Depune toate eforturile să înţelegi ce s-a întâmplat, astfel încât să poţi începe procesul de vindecare. Putem încerca să înfruntăm durerea cu seninătate şi calm, ştiind că suntem una cu tot ce ne înconjoară. (...) 
Învaţă din durere, dar nu te agaţa de ea. Viaţa nu ar trebui să fie determinată de durere. Dă naştere procesului de vindecare.